76.கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் போது ஊட்டச்சத்தின் பங்கு என்ன?
கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் போது ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மற்றும் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.
போதுமான கலோரி உட்கொள்ளலைப் பராமரிக்கவும்: கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது உடலின் ஆற்றல் தேவைகளை அதிகரிக்கும், எனவே அந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய போதுமான கலோரிகளை உட்கொள்வது அவசியம். அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் உணவில் பல்வேறு பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க போதுமான திரவங்களை குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, முக்கியமாக கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது விழுங்குவதில் சிரமத்திற்கு பங்களிக்கும் பகுதிகளை பாதிக்கிறது. உங்கள் சுகாதாரக் குழுவால் அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால், நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் மற்றும் பிற நீரேற்ற பானங்களை உட்கொள்வதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
புரத உட்கொள்ளலை மேம்படுத்தவும்: திசு சரிசெய்தல் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு போதுமான புரதம் அவசியம். உங்கள் உணவில் கோழி, மீன், முட்டை, பருப்பு வகைகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற ஒல்லியான புரத மூலங்களைச் சேர்க்கவும். வழக்கமான உணவுகள் மூலம் உங்கள் புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் சிரமம் இருந்தால், உங்கள் சுகாதாரக் குழு புரதச் சத்துக்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகித்தல்:
வாய் மற்றும் தொண்டை பிரச்சனைகள்: தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை வாய்வழி சளி அழற்சி, விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும். அசௌகரியத்தைத் தணிக்க, மென்மையான, ஈரமான மற்றும் எரிச்சலூட்டாத உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். காரமான, அமில மற்றும் கடினமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான திரவங்களைப் பருகவும், உங்கள் சுகாதாரக் குழு பரிந்துரைத்தபடி வாய்வழி கழுவுதல் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
குமட்டல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள்: வயிற்றுப் பகுதியில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான உணவுமுறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் அல்லது ஆதரவான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை உங்கள் சுகாதாரக் குழு பரிந்துரைக்கலாம். சிறிய, அடிக்கடி உணவு சாப்பிடுவது மற்றும் தூண்டும் உணவுகளை தவிர்ப்பது உதவலாம்.
சுவை மாற்றங்கள்: கதிர்வீச்சு சிகிச்சை உங்கள் சுவை மற்றும் பசியின் உணர்வைப் பாதிக்கலாம். சுவையை அதிகரிக்க, வெவ்வேறு சுவையூட்டிகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சியுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்து, குளிர் அல்லது அறை வெப்பநிலை உணவுகள் சூடான உணவுகளை விட சுவையாக இருக்கலாம்.
சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி விவாதிக்கவும்: கதிரியக்க சிகிச்சையின் போது சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் ஹெல்த்கேர் குழுவுடன் கலந்தாலோசிக்கவும். சில ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அல்லது அதிக டோஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிகிச்சை செயல்திறனில் குறுக்கிடலாம். குறிப்பிட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயனுள்ளதா அல்லது தவிர்க்கப்பட வேண்டுமா என்று உங்கள் உடல்நலக் குழு ஆலோசனை கூறலாம்.
தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்: ஒவ்வொரு நபரின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளும் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளும் மாறுபடலாம். பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்கள் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உட்பட உங்கள் உடல்நலக் குழு, உங்கள் நிலை, சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் பக்க விளைவுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். அவர்கள் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும் கவலைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் பொருத்தமான ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்க உதவலாம்.
கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் போது நல்ல ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது உடலின் குணமடைய மற்றும் மீட்கும் திறனை ஆதரிக்க அவசியம். இது சிகிச்சை பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்கவும், ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும். உணவு சார்ந்த சவால்கள் அல்லது கவலைகள் குறித்து உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் திறந்த தொடர்பு உங்கள் சிகிச்சைப் பயணம் முழுவதும் பொருத்தமான வழிகாட்டுதலையும் ஆதரவையும் பெற உதவும்.
கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் போது ஊட்டச்சத்தின் பங்கு
ஆற்றல் நிலைகளை பராமரித்தல்: போதுமான ஊட்டச்சத்து, உடல் ரீதியாக வரி செலுத்தும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை செயல்பாட்டின் போது உடலை ஆதரிக்க போதுமான ஆற்றலை உறுதி செய்கிறது.
திசு சரிசெய்தல் மற்றும் மீட்பு: புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், A, C மற்றும் E போன்றவை கதிர்வீச்சினால் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்: ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, தொற்று பாதிப்பை குறைக்கிறது.
பக்க விளைவுகளை நிர்வகித்தல்: குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பசியின்மை போன்ற சிகிச்சை தொடர்பான பக்கவிளைவுகளைத் தணிக்கத் தக்க ஊட்டச்சத்து உதவும்.
தசை வெகுஜனத்தைப் பாதுகாத்தல்: போதுமான புரதத்தை உட்கொள்வது சிகிச்சையின் போது தசை இழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.
சோர்வைக் குறைக்க: முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சீரான உணவு சோர்வைக் குறைக்கும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுப்பது: சரியான ஊட்டச்சத்து எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது சிகிச்சையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது.
நீரேற்றம்: நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கவும், வாய் வறட்சி அல்லது தொண்டை வலியை நிர்வகிக்கவும் அவசியம்.
சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்துதல்: நல்ல ஊட்டச்சத்து சிகிச்சைக்கு உடலின் பதிலை மேம்படுத்தி ஒட்டுமொத்த மீட்சியை ஊக்குவிக்கும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்: உணவியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது சிகிச்சையின் வகை, பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.
