கீமோதெரபியின் போது ஊட்டச்சத்தின் பங்கு என்ன?

 66. கீமோதெரபியின் போது ஊட்டச்சத்தின் பங்கு என்ன?

கீமோதெரபியின் போது ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது, சிகிச்சையின் முடிவுகள் மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வை கணிசமாக பாதிக்கிறது. போதுமான ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது வலிமை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, இது கீமோதெரபியின் உடல் தேவைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளைச் சமாளிப்பதற்கு அவசியம். புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலையும் கட்டுமானத் தொகுதிகளையும் வழங்குகின்றன, அவை தன்னைத்தானே சரிசெய்து நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பராமரிக்கின்றன. சரியான ஊட்டச்சத்து ஆதரவு நோயாளிகளின் கீமோதெரபி முறைகளை அட்டவணையில் முடிப்பதற்கான திறனை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது சிறந்த சிகிச்சை விளைவுகளுடன்  தொடர்புடையது.

பல்வேறு ஊட்டச்சத்து உத்திகள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சிகிச்சை பக்க விளைவுகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள மத்தியதரைக் கடல் உணவு, சோர்வைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் கீமோதெரபியின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதோடு நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், சுகாதார வழங்குநர்களுடன் கலந்தாலோசித்து, நோயாளிகள் சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கு ஆதரவாக ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான சமநிலையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது. புற்று நோயாளிகளின் தசை நிறை மற்றும் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்த ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் காட்டப்பட்டுள்ளன.

பசியின்மை, சுவை மாற்றங்கள், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் சோர்வு உட்பட, கீமோதெரபி உடலை பாதிக்கலாம். சரியான ஊட்டச்சத்து இந்த பக்க விளைவுகளைத் தணிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடல் குணப்படுத்துவதற்கும் வலிமையைப் பராமரிப்பதற்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. 

போதுமான கலோரி உட்கொள்ளல் Adequate Calorie Intake: அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்ற தேவைகள் மற்றும் சாத்தியமான எடை இழப்பு காரணமாக கீமோதெரபி ஆற்றல் தேவைகளை அதிகரிக்கலாம். ஆற்றல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும் எதிர்பாராத எடை இழப்பைத் தடுப்பதற்கும் போதுமான கலோரிகளை உட்கொள்வது அவசியம். கலோரி உட்கொள்ளல் வயது, பாலினம், செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் சிகிச்சையின் பதில் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு தனிநபரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும்.

சமச்சீர் உணவு Balanced Diet:: பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உள்ளடக்கிய சீரான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளில் சேர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். திசு சரிசெய்தல் மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை பராமரிக்க போதுமான புரத உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியமானது. மெலிந்த இறைச்சிகள், கோழி, மீன், முட்டை, பருப்பு வகைகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான புரதங்கள் போன்ற புரதத்தின் மூலங்கள் உட்பட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரேற்றம் Hydration: கீமோதெரபியின் போது நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். போதுமான திரவங்களை குடிப்பது நீரிழப்பு தடுக்க உதவுகிறது, சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற சில சிகிச்சை பக்க விளைவுகளைத் தணிக்க உதவுகிறது. நீரேற்றத்தை பராமரிக்க தண்ணீர், மூலிகை தேநீர், குழம்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் நிறைந்த பானங்கள் சேர்க்கப்படலாம்.

குமட்டல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை நிர்வகித்தல் Managing Nausea and Digestive Issues: குமட்டல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளான வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்றவை கீமோதெரபியின் போது ஏற்படலாம். உணவு மற்றும் உணவு முறைகளை சரிசெய்தல் இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். சிறிய, அடிக்கடி உணவுகளை உட்கொள்வது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, க்ரீஸ் அல்லது காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பது உதவியாக இருக்கும். தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற குறிப்பிட்ட உணவு உத்திகளை அடையாளம் காண பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணருடன் பணிபுரிவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

சுவை மாற்றங்களை நிவர்த்தி செய்தல் Addressing Taste Changes: கீமோதெரபி சுவை உணர்வை மாற்றும், சில உணவுகளை வித்தியாசமாக அல்லது விரும்பத்தகாததாக மாற்றும். வெவ்வேறு சுவைகள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் அமைப்புகளுடன் பரிசோதனை செய்வது உணவின் இன்பத்தை மேம்படுத்த உதவும். குளிர் அல்லது அறை வெப்பநிலை உணவுகள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் புதிய சமையல் வகைகளை முயற்சிப்பது ஆகியவை சாப்பிடுவதை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றலாம்.

ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் Nutritional Supplements: சில சந்தர்ப்பங்களில், போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாய்வழி ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் (ONS) அல்லது வாய்வழி உட்கொள்ளல் சமரசம் செய்யப்பட்டால் குழாய் உணவு ஆகியவை அடங்கும். இவை தனிநபருக்குப் பொருத்தமானதா மற்றும் பயனுள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

ஹெல்த்கேர் குழுவுடனான தொடர்பு Communication with the Healthcare Team: புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்கள் உட்பட சுகாதாரக் குழுவுடன் திறந்த தொடர்பு முக்கியமானது. குறிப்பிட்ட சிகிச்சைத் திட்டம், பக்க விளைவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும். அவர்கள் ஊட்டச்சத்துக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்யவும், தகுந்த உணவு மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கவும், சிகிச்சை முழுவதும் ஊட்டச்சத்து நிலையை கண்காணிக்கவும் உதவலாம்.

கீமோதெரபியின் போது ஒவ்வொரு நபரின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளும் சகிப்புத்தன்மையும் மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஒருவருக்கு வேலை செய்வது இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். உடல்நலப் பராமரிப்பு நிபுணர்களுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவது, குறிப்பாக புற்றுநோயியல் ஊட்டச்சத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்கள், கீமோதெரபியின் போது ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும்.

Reference:

https://news.med.miami.edu/nutrition-exercise-and-cancer-outcomes/

https://www.cancer.org/cancer/survivorship/coping/nutrition/benefits.html